Nous sommes ce que nous mangeons ! Notre alimentation affecte non seulement le fonctionnement de notre corps, mais aussi l'aspect de notre peau et de nos cheveux. Comment une mauvaise alimentation affecte-t-elle nos cheveux ? Découvrez-le ci-dessous ! 

Plan de désintoxication capillaire
Comme vous l'avez peut-être entendu à plusieurs reprises : nous sommes ce que nous mangeons, c'est-à-dire que notre alimentation se reflète à la fois sur notre peau et sur nos cheveux. L'excès d'aliments gras en période de Noël salit plus rapidement nos cheveux, de même que l'utilisation abondante de produits fixants pour les coiffures des dîners, des déjeuners, des fêtes... Bref, nos cheveux ont besoin d'un plan de désintoxication pour retrouver l'éclat et la vitalité qui les caractérisent.

La première étape pour récupérer nos cheveux est d'éliminer l'excès de graisse de nos cheveux et, bien sûr, de l'accompagner d'une alimentation saine et d'une bonne hydratation. Pour l'excès de graisse, nous pouvons opter pour le Shampooing sec pour cheveux gras qui ne nécessite pas de rinçage à l'eau et absorbe toutes les graisses, saletés et résidus accumulés.

Vous pouvez accompagner vos lavages d'un masque en fonction de votre type de cheveux : raides, bouclés, colorés... sur notre site, vous pouvez trouver celui qui vous convient le mieux et même former votre traitement en choisissant un shampooing qui soigne le problème de vos cheveux, s'il y en a un, et le masque ou l'après-shampooing qui va avec le type de cheveux que vous avez.

Dans les semaines précédant les fêtes de fin d'année, si vous avez abusé des produits coiffants, il est conseillé d'éviter les cires et les mousses afin de nettoyer en profondeur les cheveux et le cuir chevelu.

Conseils pour la vie quotidienne
En plus de ces conseils pour récupérer vos cheveux après les fêtes, il existe plusieurs astuces que vous pouvez ajouter à votre routine quotidienne et dont, sans aucun doute, votre peau et vos cheveux vous remercieront.
L'un des points les plus importants, comme nous l'avons déjà mentionné, est une alimentation équilibrée. Les fruits, les légumes, le poisson, les céréales et les noix contiennent les vitamines et les minéraux nécessaires pour que vos cheveux restent brillants, forts et pleins de vitalité.
Un autre point important, étroitement lié à la nutrition, est l'hydratation. Il est conseillé de boire deux litres d'eau par jour, ce qui contribue à l'hydratation de la peau et des cheveux.
Et enfin, le repos, un point tout aussi important, voire plus, que les précédents, car on ne lui accorde souvent pas l'importance qu'il mérite. Il est prouvé que l'organisme se répare pendant les heures de sommeil, d'où la nécessité de dormir sept à huit heures par jour.

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