Siamo ciò che mangiamo! La nostra alimentazione influisce non solo sul funzionamento del nostro corpo, ma anche sull'aspetto della nostra pelle e dei nostri capelli. In che modo un'alimentazione scorretta influisce sui nostri capelli? Scopritelo qui di seguito! 

Piano di disintossicazione dei capelli
Come avrete sentito dire più volte: siamo ciò che mangiamo, ovvero la nostra alimentazione si riflette sulla nostra pelle e sui nostri capelli. L'eccesso di cibi grassi nel periodo natalizio fa sì che i nostri capelli si sporchino più velocemente, a cui si aggiunge l'abbondante uso di prodotti fissanti per le acconciature in occasione di cene, pranzi, feste... Insomma, i nostri capelli hanno bisogno di un piano detox per recuperare la lucentezza e la vitalità che li caratterizzano.

Il primo passo per recuperare i nostri capelli è eliminare l'olio in eccesso dai capelli e, naturalmente, accompagnarlo con una dieta sana e molta idratazione. Per l'eccesso di grasso, possiamo optare per il Shampoo secco per capelli grassi che non richiede risciacquo con acqua e assorbe tutto il grasso, lo sporco e i residui accumulati.

Potete accompagnare i vostri lavaggi con una maschera a seconda del tipo di capelli che avete: lisci, ricci, colorati... sul nostro sito potete trovare quello ideale per voi e anche formare il vostro trattamento scegliendo lo shampoo che si occupa del problema dei vostri capelli, se presente, e la maschera o il balsamo che si abbina al tipo di capelli che avete.

Nelle settimane che precedono le feste, se avete esagerato con i prodotti per lo styling, è consigliabile evitare cere e mousse per pulire a fondo sia i capelli che il cuoio capelluto.

Consigli per la vita quotidiana
Oltre a questi consigli per recuperare i capelli dopo le vacanze, ce ne sono altri che potete aggiungere alla vostra routine quotidiana e per i quali, senza dubbio, sia la vostra pelle che i vostri capelli vi ringrazieranno.
Uno dei punti più importanti, come abbiamo già detto, è una dieta equilibrata. Frutta, verdura, pesce, cereali e noci contengono le vitamine e i minerali necessari per mantenere i capelli lucidi, forti e pieni di vitalità.
Un altro punto importante, strettamente legato all'alimentazione, è l'idratazione. È consigliabile bere due litri di acqua al giorno, contribuendo così a mantenere idratati pelle e capelli.
Infine, il riposo, un punto altrettanto o addirittura più importante dei precedenti, poiché spesso non gli si dà l'importanza che merita. È stato dimostrato che il corpo si ripara durante le ore di sonno, per questo è necessario dormire sette-otto ore al giorno.

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